Welke kniebrace is handig bij het hardlopen?

Een kniebrace kan tijdelijk fijne steun geven, maar het is geen oplossing voor de oorzaak van je klacht. Gebruik hem vooral als extra hulp terwijl je aan herstel werkt. Let bij het kiezen op een goede pasvorm die niet knelt en niet afzakt. Een lichte, ademende brace loopt het prettigst. Heb je echt vaak pijn, laat je knie dan een keer nakijken door een fysiotherapeut. Blijf niet eindeloos op een brace leunen, want je spieren moeten ook sterker worden. Doe daarom oefeningen voor je bovenbenen en heupen. Meer uitleg en tips vind je in dit stuk over de beste kniebrace voor hardlopers.