Meldingen
Alles wissen
Vragen en advies
Beginnen met hardlopen
Net gestart of twijfel je nog? Alle beginnersvragen zijn hier welkom.
Vragen:
9
Antwoorden:
9
Berichten:
19
-
01Hoe doe ik een goede warming-up als beginner?
Door Team Hardlopend Nederland, 3 weken geleden
reacties 1 -
01Hoe blijf ik gemotiveerd om te blijven lopen?
Door Team Hardlopend Nederland, 3 weken geleden
reacties 1
-
01Hoe moet ik ademhalen tijdens het hardlopen?
Door Team Hardlopend Nederland, 3 weken geleden
reacties 1
Trainingsschemas en doelen
Van 5 km tot marathon: schemas, opbouw en je eigen doelen.
Vragen:
9
Antwoorden:
9
Berichten:
18
-
01Hoe bepaal ik mijn tempo bij een duurloop?
Door Team Hardlopend Nederland, 3 weken geleden
reacties 1
-
01Hoe lang moet ik trainen voor een halve marathon?
Door Team Hardlopend Nederland, 3 weken geleden
reacties 1
-
01Zoek een trainingsschema voor de 10 kilometer
Door Team Hardlopend Nederland, 3 weken geleden
reacties 1
Blessures en herstel
Pijntjes, blessures en hoe je goed en snel herstelt.
Vragen:
8
Antwoorden:
8
Berichten:
16
-
01
-
01
-
01
Schoenen en gear
Hardloopschoenen, horloges, kleding en andere uitrusting.
Vragen:
9
Antwoorden:
9
Berichten:
18
-
01
-
01
-
01Welke trailschoenen zijn geschikt voor beginners?
Door Team Hardlopend Nederland, 3 weken geleden
reacties 1