Waar moet ik op letten qua looptechniek als beginner?

Maak je niet te druk om perfecte techniek, maar een paar simpele punten helpen wel. Loop rechtop met je blik vooruit, niet naar je voeten. Ontspan je schouders en houd je armen losjes langs je lichaam. Neem korte, rustige pasjes en zet je voet onder je lichaam neer, niet ver naar voren. Probeer een fijn ritme te vinden waarbij je adem gelijk blijft. Span je handen niet aan, want dat kost onnodig energie. Het komt vooral met de kilometers vanzelf goed. Wil je er dieper induiken, kijk dan naar deze uitleg over hardlooptechniek voor beginners.